日本では一部の地域でしかなじみの
ないトレーニングシステムですが、
欧米ではフィットネスライフが生活の
一部になっており、アスリートは
もちろん一般の方々でもトレーナーと
個人契約し、クオリティーオブライフを
目的にマンツーマン指導を受けて
います。フィットネスカウンセリング
からはじまりトレーニングプログラムの
作成、トレーニングコンディショニング
の指導、栄養アドバイスまで個人個人の
目的に応じたトータルプログラムを
提供、指導していきます。
【主な目的】
１．アスリートのパフォーマンスアップ
２．筋力アップ
３．ダイエット
４．健康維持・増進
などにご利用ください。
【メニュー】
■パーソナルトレーニング
プロのトレーナーが行うパーソナル
トレーニングは、フィットネスクラブの
スタッフが行う現場だけでの指導とは違い、
現場以外での指導体制が整えてあるところ
です。通信指導（料金は別途かかりません）
で常に効果的に生活が送れようなシステムに
なっている、本当の意味の個別指導、ライフ
フィットネスパートナーなのです。
・専門施設や屋外などで行う
トレーニング
目的別トレーニング
１セッション ５，０００円～
アスリートトレーニング
１セッション ７，０００円～
※施設利用料は別途。立地条件により、
その他経費がかかります。
※長期間（６ヶ月以上）の計画的トレーニング
及びコンディショニングは、内容により
見積りいたします。
■チームトレーニング
競技スポーツチームを対象とした
システムです。
トレーニングからコンディショニングまで
選手１人１人の身体の状況に合わせて
プログラムを組み、指導、管理、教育、
食事プログラムまで行います。
・トレーニング方法
１．ウエイトトレーニング
２．ラントレーニング
３．SAQトレーニング
４．体幹トレーニング
５．コンディショニングトレーニング
６．ファンクショナルトレーニング
これらのトレーニングをチーム全体で行う
プログラムとポジション別または
コンディション別に分けて行うことも
できます。そのチーム、選手にあった
トレーニングを採用して競技に生かせる
フィジカル強化をしていきます。
・年間計画によるトレーニング
プログラム
競技スポーツの場合、シーズンオン、
オフがありますので、その時期に合わせた
トレーニングプログラム、
「ピリオタイゼーショントレーニング
プログラム」に沿ってトレーニング指導して
行きます。
１．スタッフミーティング
２．年間計画とトレーニングプログラム指導
３．プログラム管理
４．コンディショニングセミナー
監督、コーチ、トレーナー、選手が
意思統一、方向性の共有化ができるような
チームづくりに貢献できるように尽力して
行きます。
・健康関連企業との提携により
コンディションづくりの
クオリティアップ
フィット・コンディショニングでは健康関連
企業と提携して、食事プログラムや管理を
行っています。サプリメントについての
知識などコンディショニング方法の
クオリティを高めることで、
パフォーマンスアップ向上につながります。
・料金：選手１人当たり
１回３００～５００円
（１０人以上のチーム）
※人数、内容、条件などによって料金形態が
変わりますので、お問い合わせください。
※大学以上のアマチュアのチームや
プロチームにおいては、見積もりいた
しますので、お問い合わせください。
※地域によりその他に諸経費がかかります。
■パーソナルトレーニング通信指導
通信指導は、トレーニングのマンネリ化や
思ったように体が変化しない、競技
パフォーマンスが向上しないなどの悩みを
持ち、なんとか自分自身で打開したと
思っている方のサポートシステムです。
初心者でも、トレーニングプログラムの
内容を自身が通うトレーニングジムの
インストラクターに提示してプログラム
通りに教えてもらうといいでしょう。
・指導内容
１．問い合わせされてから通信指導を
希望されましたら、フィットネス
カウンセリングを行います。
２．カウンセリング終了後、指定の口座に
入金をお願いいたします。
３．入金確認後、トレーニングプログラム
及び食事プログラムを作成し、
メールにてお送りします。
４．週１回コンディションをメールにて
チェックし、アドバイスと必要に
応じてプログラムの修正を行います。
ケガやライフスタイルの変更などの
場合には、すぐにメールをいただいて
もいいのですが、原則として週１回
（ケガなどの場合は２回まで）の
コンディションチェックとなります。
５．通信指導を続けられる場合は１ヶ月ごと
の更新になりますので、入金確認後の
再開になります。
■指導料
・フルサポート
（トレーニング、食事プログラムの
両方の作成）
６，０００円/月
トレーニングサポート
（トレーニングプログラムのみ作成）
４，０００円/月
ニュートリションサポート
（食事プログラムのみ作成）
４，０００円/月
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