今回のトレーニング動画は
「ヒップリフト」を行います。
お尻のトレーニングです。
ぜひ、チャレンジしてみてください!

パーソナルトレーニングのご希望の方は、
「クール・フェーズ」の
シャープボディ のり
こと古池紀匡(コイケ ノリマサ)まで
ご連絡ください。090-9848-0889
メールの方はこちらまでbodygcp@gmail.com


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