ニュートリション

クール・フェーズでは、オリジナル
トレーニングとともに食事プログラムの
提案、アドバイスもしています。
食事はトレーニング同様に体づくりを
する上でとても重要なファクターです。
運動、栄養、休養のサイクルで体が
つくられます。これまでの「1日3食
バランスよく食事をする」という
現実的に難しい食事と摂り方では
なく、ライフスタイル、目指す
ボディメイクに合った食事法を提案を
していきます。

①筋力アップ、ウエイトアップ
②ダイエット、シェイプアップ、
   ウエイトダウン
③スポーツ競技別
④サプリメントの活用法
などトレーニング同様目的に応じた
食事プログラム。

栄養
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ヘルシーフード