ニュートリション

クール・フェーズでは、オリジナルトレーニングとともに食事プログラムの
提案、アドバイスもしています。
食事はトレーニング同様に体づくりをする上でとても重要なファクターです。
運動、栄養、休養のサイクルで体がつくられます。特に1日に3回する食事は
特に重要視される必要があるでしょう。

①筋力アップ、ウエイトアップ
②ダイエット、シェイプアップ、ウエイトダウン
③スポーツ競技別
④サプリメントの活用法
などトレーニング同様目的に応じて食事プログラムを提案します。

栄養

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