短期型ボディメイク システム

食べないダイエットは数々の失敗例から成功しない
ことがわかっています。これからは食べながら
ボディメイクしていく時代です。そして食べながら
行うには筋トレが関わってきます。
激しい運動しなくても、筋肉に適切し刺激を与えて
いけば、体は変化します。その体の変化は
健康的かつ理想的な体に近づいていきます。
適切な食事と適切な運動でボディメイク
していきましょう。
「目標設定・考え方」、「トレーニング」、「食事」
「サプリメント」の全て指導、知識向上をさせて
いただきます。
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コース内容

1.ダイエットボディシェイプ コース
主な内容:BMI、ウエスト、気になる部位の測定
      全体的なボディフォト
      「目標設定」、「パーソナルトレーニング」、
      「食事プログラム・管理」

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2.スタイルアップ~姿勢改善~ コース
主な内容:BMI、関節可動域・筋バランス・姿勢チェック
      (撮影にてチェック)
      「筋コンディショニングを目的とした筋トレ&
      パーソナルストレッチの併用プログラム」
      「食事アドバイス」

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シングルヒップアップ  IMG_0659
プログラムの流れ
1.カウンセリング 
2.各種測定、ボディフォト
3.目標設定
4.パーソナルトレーニングと食事について
5.パーソナルトレーニング開始
6.日常的に食事管理
7.定期測定

料金設定
1.ダイエットボディシェイプ コース
全16回(月8回×2) 85,000円(税込)
サプリメント代別途

2.スタイルアップ~姿勢改善~ コース
全16回(月8回×2) 75,000円(税込)
その他別途

両コースとも原則初回支払い

問合せ:
bodygcp@gmail.com

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ジャックナイフ

ボディメイクしていきましょう!